欲速則不達(dá)，慢出好生活

    我們習(xí)慣了追趕，習(xí)慣了只爭(zhēng)朝夕，害怕自己一時(shí)地稍不留神，就被別人甩在后面。一路快跑的結(jié)果讓我們忽略了路旁美麗的風(fēng)景更忘記了品位生活中的細(xì)致滋味。ELISA試劑盒

慢飲食：讓食趣在舌尖停留

    慢食不是慢吃，它主張的精神是我們吃的東西，應(yīng)該以更緩慢的步調(diào)去培植，去烹調(diào)，去食用。慢食是一種平衡，是人對(duì)生活節(jié)奏的自主意識(shí)，是一種尊重自然的生活，仔細(xì)品位、珍惜傳統(tǒng)、領(lǐng)悟食材和物種，感激土地和人類的耕耘，欣賞廚師技藝的態(tài)度。

    慢食不在于食材的昂貴稀有，而是注重食材的搭配和諧，餐具的簡(jiǎn)潔干凈，背景音樂(lè)的悅耳以及人們用餐時(shí)的虔誠(chéng)心境。屬于慢食的滋味是來(lái)自于內(nèi)心回歸生命原點(diǎn)。

慢工作：不做向錢看的工作狂

    首先我們要對(duì)所從事的工作抱有積極樂(lè)觀的態(tài)度。只有熱愛(ài)才能投入、沉浸到工作中并獲得幸福感。其次，慢工作要求我們做事要有*的計(jì)劃性。明確計(jì)劃可以避免很多重復(fù)性的工作。所謂凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢說(shuō)的就是這個(gè)道理。第三，工作時(shí)勞逸結(jié)合，隨時(shí)放松大腦。每當(dāng)連續(xù)工作2小時(shí)以上，就要停下來(lái)休息一會(huì)，可以簡(jiǎn)單地鍛煉一下手臂;是緊張的肌肉得到放松，或者閉上眼睛冥想2分鐘，幫助大腦回復(fù)狀態(tài);zui重要的是一定要按時(shí)合理的就餐，保護(hù)腸胃，讓健康作為工作的zui大本錢。ELISA試劑盒

慢休閑：讓身體和心情同步放松

    很多現(xiàn)代人的休閑方式是一群人出去狂歡一把，去迪廳蹦迪，到練歌房狂喊，然后一哄而散。這種大肆宣泄的現(xiàn)代休閑方式在今天看來(lái)既不入時(shí)又有損健康。每當(dāng)周末，你可以約上幾個(gè)閨中密友到一些有情調(diào)的茶藝館或咖啡館聊聊天談?wù)勑氖拢只蚍笊厦婺ぬ稍谝巫由峡纯葱r(shí)候和爸爸媽媽在一起的照片和錄像;天氣好時(shí)你可以出門到郊外放風(fēng)箏，釣魚(yú)，體驗(yàn)采摘等農(nóng)家之樂(lè)。

慢情愛(ài)：不做快餐主義的飲食男女

    談情說(shuō)愛(ài)宛如煲湯,煲的時(shí)間越長(zhǎng),味道越香。多給自己一些時(shí)間,多給對(duì)方一些機(jī)會(huì),別急著說(shuō)好,也別急著說(shuō)不,我們期待慢愛(ài)時(shí)代的到來(lái)。誠(chéng)然，緩慢不見(jiàn)得一定能走向長(zhǎng)久，但至少中間會(huì)有許多可待追憶的情節(jié)。效率很容易導(dǎo)致功利，而速度往往會(huì)使你來(lái)不及體會(huì)情感的含蓄和細(xì)膩。其實(shí)那些曾經(jīng)被輕視的愛(ài)情瑣事，可能是你人生中zui蕩氣回腸的片段。ELISA試劑盒